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在国内注册INS邮箱的具体步骤如下。
1、打开INS官网或APP，点击注册按钮。
2、在创建页面选择邮箱注册方式，输入自己的邮箱地址（常用邮箱如QQ邮箱、网易邮箱等均可），请注意确保邮箱地址正确无误，并且是可用的活跃邮箱账号。
3、根据提示填写其他相关信息，如用户名、密码等，请确保所填信息符合INS的要求和规定。
4、验证邮箱，在完成注册后，INS会向所填写的邮箱发送一封验证邮件，登录自己的邮箱账号，找到这封邮件并单击链接完成验证。
5、验证完成后，返回INS并继续完善个人资料和设置。
在国内使用INS可能会受到网络限制，因此建议使用加速器或代理软件来提高访问速度和稳定性，同时请注意合理使用INS，遵守当地的法律法规。